Kost
Læs om hvad er fælles for alle kostretninger?
Hvad skal du spise for at få en smertefri hverdag?
Er 4 gulerødder til hver måltid nok?
Smertestillende urter m.m.
Smertestillende urter m.m. Kort fortalt er følgende ”urter” mod smerter – især til led-, muskel- og menstruationsmerter: Ingefær Gurkemeje Fiskeolie Ja, det var da kort fortalt, ikke?! Den længere version er, at de 3 ting ændre processer i kroppen fra inflammation til anti-inflammation og dermed virker smertestillende (de kan også masse andet – men det…
Super urterne – de adaptogene urter
Super urterne – de adaptogene urter.
Urterne er “fundet” af Russiske forskere i 1940’erne.
De ville finde frem til urter, der kunne øge præstationsevnen og kroppens modstandskraft, men som ikke gav bivirkninger.
Tænker du “doping”?? Jeps, så har du ret. Deres ønske var at finde et alternativ til doping, så de igen kunne komme til tops inden for sport.
Smertefri hverdag
Smertefri hverdag Jeg har jo stillet mig selv den udfordring, at jeg vil bruge resten af vinteren på at skrive oplæg om, hvad du selv kan gøre for at mindske smerter. Selvfølgelig helt naturlig uden smertestillende medicin og deres bivirkninger. Smerter kan være alle slags: Gigtsmerter, Menstruationssmerter Ledsmerter Migræne Muskelsmerter Og andre smerter vi accepterer…
Overspringshandlinger
Jeg er i gang med overspringshandlinger
At springe handlinger over……
Hvad kan det få af betydning? Hvorfor gør vi det egentlig?
Dette er starten på en rejse… vil du med?
Årsrytme, livets cirkler
Hvorfor nytårsforsæt ikke virker, eller hvornår de virker.
Jeg havde en plan om, at efter nytåret ville jeg……… Men energien var der slet ikke. Kender du det?
Det er fordi vi er i refleksionsfasen/vinterfasen eller sagt på en anden måde: forberedelsen-til-året-der-kommer-fasen.