Smertefri hverdag
Jeg har jo stillet mig selv den udfordring, at jeg vil bruge resten af vinteren på at skrive oplæg om, hvad du selv kan gøre for at mindske smerter.
Selvfølgelig helt naturlig uden smertestillende medicin og deres bivirkninger.
Smerter kan være alle slags:
- Gigtsmerter,
- Menstruationssmerter
- Ledsmerter
- Migræne
- Muskelsmerter
- Og andre smerter vi accepterer som daglige smerter, som man ikke lige gør noget ved.
- Eller smerter efter rodeoturen (her vil det bedst råd nok være: lad være!)
Hvorfor læse med her?
- Måske tager du smertestillende medicin, og prøver bare at overleve hverdagen, da du ikke kender noget alternativt.
- Måske ønsker du ikke at tage smertestillende, da du ikke ønsker bivirkningerne og lever med smerten hver dag.
- Måske vil du bare gerne hjælpe en af dine nærmeste til at få en bedre hverdag, hvor der er plads til liv og glade dag, fremfor daglig fokus på smerter.
Uanset hvad er du velkommen til at læse med.
Mit mål er
At give dig en mulighed for, at du kan lære at forstå og styre smerterne, fremfor at smerterne styre dit liv.
Ingen garantier
Vi er alle forskellige og jeg kan desværre ikke stille garantier.
Men jeg kan give dig den nyeste (og ældste) viden om, hvad der kan hjælpe de fleste.
Du er den nærmeste til at vide, hvad der foregår i din krop og mærke efter, hvad der er rigtig for dig.
Urtedrys
Først skal vi have skabt energi og støtte til kroppen, så du har større sandsynlighed for at ændre livsstil.
Jeg bruger adaptogene* urter i næsten alle behandlinger.
- Rosenrod (Rhodiola rosea)
- Russisk rod (Eleutherococcus senticosus)
- Schisandra (Schisandra chinensis)
adaptogene* urter betyder: urter som støtter hele kroppen og som ikke har bivirkninger, heller ikke efter længere tids brug.
Næste indlæg vil jeg skrive nærmere om disse urter
(adaptogene urter)
- Hvad de bruges til, altså hvad den enkelte urt er særlige gode til.
- Hvorfor de kaldes adaptogene og
- Hvilke krav de skal opfylde for at blive kaldt adaptogene.
Håber du vil læse med.
Har du spørgsmål til noget af det jeg skriver – f.eks. om det også kan hjælpe dig, så skriv endelig til mig: info@helnaturlig.dk
