Overskudskontoen
I dag har jeg sat ind på overskudskontoen igen. Vejret var skønt, solen skinnede, – jeg har holdt pause fra tankerne og brugt ekstra tid udenfor, – vandet drivhuset, taget lidt billeder, snakket lidt ekstra længe med hestene og hønsene.
Mega sjovt, men overtræk på kontoen
Jeg har trukket lidt for meget på kontoen den sidste måneds tid, og har mærket at jeg faktisk har lavet overtræk. Ja, det er ikke penge jeg snakker om, men mit overskud!
November har været MEGA SJOVT. Hvert frie minut (og ofte også de minutter jeg ikke var fri til det) er blevet brugt til at tænke nye tanker i forbindelse med mit firma og hvordan jeg kan hjælpe folk.
Men selvom det er sjovt, så bliver det til: at “trække ud af kontoen” i stedet for at sætte ind, fordi jeg ikke gad at holde pauser, – det var det alt for sjovt til.
Tegnene på overtræk
Jeg mærker, at jeg begyndte at nærme mig et overtræk, når jeg ikke rigtig kan falde i søvn, da der hele tiden presser sig en ny ide på. Nærværet og opmærksomheden til mine omgivelser forsvinder, da hver “frie” øjeblik liiiige kan bruges til at tænke sjove firma-tanker.
Det må være sådan det må føles, at have begyndende demens, – det bliver simpelhent svær at holde fokus.
Kan ikke føre ordentlige samtaler med folk, familien får ingen opmærksomhed, jeg glemmer ting og kan ikke huske hvad jeg lavede for to minutter siden, da der har været hundrede tanker igennem hovedet siden. Ingen overskud til andre, irritation (kender du det?).
Jeg gider ikke sætte ind på kontoen!
Overtrækket er heldigvis ikke særligt stort, så det er forholdsvis nemt at få plus på kontoen igen.
Men hvor er det da træls i starten!! Jeg har ikke lyst til at ændre noget! Jeg vil bare blive i min lille dejlige boble og hygge mig med alle mine tanker.
Det kræver styrke at slippe. Suk!
(Der er ikke nogen, der tænker afhængighed, vel?!)
Hvorfor er du ikke ligeglad og bliver i din boble??
For det første, så synes egentlig ikke det er særligt behageligt. Man går sgu glip af mange ting, når man ikke er nærværende/tilstede!
For det andet har jeg prøvet det før. Dengang, for ca. 15 år siden, fik arbejdet skylden.
Jeg viste ikke på det tidspunkt, at det ikke var sundt for mig. Jeg troede også, at jeg var nødt til det for at passe mit arbejde godt nok. Vidste ikke, at der skulle være balance/plus på overskudskontoen for at fungerer i længden. Jeg viste egentlig heller ikke, hvordan jeg satte ind på kontoen.
Min redning den gang blev en fantaktisk Kranio Sekral terapeut/healer, samt tonsvis af selvudviklingsbøger.
Plus på kontoen
I dag kender jeg jo tegnene og tager hånd om et evt. overtræk straks. Jeg bruger især vejrtrækningsøvelser til at få “hul på bylden” og overvinde min trang til ikke at gøre noget.
Når der først er hul, så er nemmere at være opmærksom på at holde mentale pauser, lavet noget andet, nyde familie og venner, – gøre noget der gør mig glad, men ikke fylder mentalt.
Derudover bruger jeg selvfølgelig mine skønne urter.
Gode råd
- Få hjælp, hvis du ikke selv formår at slukke for tankemyldret.
- Vejrtrækningsøvelser (hurtigste vej til tankemylder-stop). Mindst 2 gange dagligt.
Urter (produkter)
- TryptoNat, som hjælp til at sove. Indeholder baldrian og tryptofan (forstadie til melatonin)
- Dormi, hjælper også på søvnen. Homøopatisk middel der fortæller kroppen, at den skal sove, dog uden at sløve.
- Stress af – te fra NaturDrogeriet.
Gode urter der kan støtte kroppen, efter at have levet i overhalingsbanen og måske en tur i grøften:
- Rosenrod – giver energi og støtter kroppens funktioner
- Russisk rod – hjælper især binyrene, som er overbelastet ved stress
- Nani’s Energi og Mental ydeevne indeholder bl.a. Rosenrod og Russisk rod og er et fantastisk produkt til at støtte kroppen ved udbrændthed.
Søg hjælp
Hvis du har overskredet din grænse i alt for lang tid og nu lider af stress og udmattelse, så søg hjælp hos en behandler, der kan hjælpe dig op og stå igen (f.eks. en Phytoterapeut og/eller healer).
Pas godt på dig selv
Har du spørgsmål til urterne eller noget at det jeg skrive, så er du meget velkommen til at skrive til mig.
Er der andre emner du kunne tænke dig at jeg skrive om, så skriv endelig til mig.
Kram til jer alle
Pas godt på dig selv og hinanden.
