Overspringshandlinger

Jeg er i gang med overspringshandlinger

At springe handlinger over……

Hvad kan det få af betydning? Hvorfor gør vi det egentlig?

Dette er starten på en rejse… vil du med?

 

Smertefri hverdag – udfordring

Jeg har givet mig selv en udfordring!:

• De næste ca. 15 uger vil jeg skrive ét blogindlæg om uge, der omhandler smertefri hverdag: Basisviden om hvordan du med urter, livsstil og mad kan mindske smerter i hverdagen.

Smerterne kan være alle slags.

For eksempel:

• Smerter i forbindelse med gigt: slidgigt, leddegigt, psoriasisagtigt,
• Menstruationssmerter,
• Muskelsmerter, muskelspændinger
• Migræne
• Mave-tarm smerter
• Vejrtrækningssmerter i forbindelse med astma, allergi
• Hudsmerter/irritation pga. eksem, psorrasis

Jeg glæder mig til udfordringen.

 

Det store: Men

Men udfordringen skræmmer mig også: at forpligte sig på den måde, at sige højt at nu gør jeg det (laaangt ud i fremtiden).

Hvad nu hvis?? (og min røv er spids….)

Og så er det, at overspringshandlingerne opstår.

Sådan kan en overspringshandling se ud:

 

 

 

 

 

 

 

Men hvad er det værste som kan ske, hvis det ikke lykkes for mig?

Og hvorfor skulle det ikke lykkes?

Ja, umiddelbart sker der jo ingenting!

Men ingenting i denne forbindelse betyder jo, at du ikke får glæde af den viden jeg har.

Det betyder også, at der ikke sker noget i den forretning jeg forsøger at bygge op.
Jeg bliver selv stopklodsen for mit ønske om at lave en forretning.

Kender du også det? At dit ønske om en sjover/bedre/sundere/mere interessant hverdag bliver stoppet af dine egne handlinger? eller ikke-handlinger? overspringshandlinger??

 

Angst for forandring ligger i vores urhjerne

Har du også prøvet? At der er noget du gerne vil ændre i dit liv, men kommer ikke rigtig i gang, og det bliver ikke til noget?

Det handler ofte om, at vi er bange for forandringer.

Det ligger langt inden i urhjernen, at vores overlevelse ligger i det vi kender: det har sikret vores overlevelse indtil nu. Det ukendte kan måske slå os ihjel.

 

Planlæg succes

Vil du i gang med en større livstilsændring eller ændringer af vaner, men det er svært, så arbejd med årets cyklussen (se tidligere blogindlæg) og vendt med at starte større nye forandringer til foråret, efter en god planlægning i vinterhalvåret.

Det er hvad jeg vil prøve på nu – jeg har planlagt rejsen, nu skal jeg blot at springe ud den.

 

Vil du være med på denne rejse?

Kunne du tænke dig:

• At få bedre forståelse af smerter og hvad du selv kan gøre for at minimerer smerter.
• At få mere overskud i krop og sjæl?
• Eller at leve sundere?

Så rejs med i min udfordring.

Skriv dig evt. op til at modtage mine blogindlæg, så du ikke går glip af nogen.

 

Urtedrys

Hov! Havde nær glemt urtedrysset.

Dagens drys må være Rosmarin, da den både styrker hukommelsen og forbedre koncentrationen, hvilket jo er godt, når vi vil lære nye vaner.

Derudover er rosmarin:

• Bakteriedræbende
• Virker fremmende på fordøjelsen
• Styrker nyrerne og leveren

og det er jo slet ikke dumt på dette tidspunkt af året.

Det er især de æteriske olier fra rosmarin der giver virkningen, så duft til den. Har du den i haven, så pluk en kvist, tag den med dig og duft.
Brug selvfølgelig også rosmarin i maden.