Hvorfor nytårsforsæt ikke virker, eller hvornår de virker.
Jeg havde en plan om, at efter nytåret ville jeg……… Men energien var der slet ikke. Kender du det?
Det er fordi vi er i refleksionsfasen/vinterfasen eller sagt på en anden måde: forberedelsen-til-året-der-kommer-fasen.
Årshjulet:
Ifølge gamle nordiske og nordamerikanske traditioner bevæger vi os igennem et årshjul:
- Forårsfasen: Energien bliver højre, vi sætter ting i gang, sår frø.
- Sommerfasen: Energien er nu på sit højeste, vi udlever vores potentiale.
- (Høstfasen: Lille kort, men meget intensiv fase, hvor vi høster og ser hvad, der kom ud af det vi såede i foråret)
- Efterårsfasen: Refleksion over året der gik, hvad var godt/skidt. Vi ser bagud og indad.
- Vinterfasen: Mere refleksion, men nu ser vi mere fremad. Vi forbereder hvilke frø vi vil så og hvad vi håber skal komme ud af det: Hvad ønsker vi der skal ske i det nye år? (ligner lidt et nytårsforsæt, ikke?!).
Kan du genkende faserne?
-
- Den høje energi foråret og sommeren, hvor vi får gjort en masse og er mere selskabelige og højt humør.
- Og efteråret og vinteren, hvor vi putter os lidt mere, mange føler at de mister energien, bliver lidt mere indadvendte.
Hvorfor går så mange nytårsfortsæt i vasken?
Ja, du har nok regnet den ud nu: vi sætter dem i gang for tidligt.
Det giver god mening at vi sidst i december reflekterer over, hvad vi ønsker os for det det nye år – vinterfasen er jo til at producerer drømme for os selv.
Men vil du virkelig ændre noget så bær over med dig selv i januar/februar. Læg en god plan og sæt i gang til foråret.
Når vi ikke følger årshjulet:
Når vi tror, at skal præstere med forår/sommerenergi i efteråret og vinteren, så bliver vi ofte:
- ekstra trætte
- føler stress
- får vinterdepression (samt manglende lys, selvfølgelig)
Urter
Jeg synes først og fremmest, at man skal følge årshjulet og udnytte de kræfter, der ligger i de forskellige faser.
Men, men, men: når hverdagen raser forbi og resten af verden ikke tager hensyn til den mørke tid, så har jeg lige listet et par urtetips op, som måske kan hjælpe dig:
- Perikon: især til vinterdepressionen/nedtrygthed. Den giver lys ind i sjælen.
- Rosenrod: giver energi og glæde.
- “Energi og mental ydeevne”-pakke fra Nani: Ekstra energi
Hvor kan det købes?
Matas, Helsekost, ”Indernettet” – f.eks. helsebiksen.dk
Bonus:
Energierne i årshjulet (års-cirklen) kan du også finde i løbet af dagen, i menstruationscyklussen og i gennem livet. Kan du mærke dem ?
